2017年2月24日 星期五

8 椰子油爆谷

椰子油爆谷



1 腸乾淨沒有病

腸乾淨沒有病
http://www.yimho.com/1977.html

讀者中不少人有念珠菌,當免疫系統低下,壓力、飲食雜亂無章,體內環境成為酸性的時候,念珠菌就成災了。每天服用一到三粒生蒜頭泡水(參考昨天文章)可以控制念珠菌,如果無法服用生的,可以把蒜頭蒸熟後服用。雖然蒜頭是腸道中益生菌的食物,但不建議一次吃太多,每天一到三粒,長期吃。喉嚨發炎、咳嗽、有痰的時候,蒜頭水有緩解作用;每天服用蒜頭水有效預防感冒。

益生菌數量不夠,腸道的環境就被有害的菌類霸佔,腸漏症(經常拉肚子)就是這樣形成的。緩解方法:改變飲食(參考昨天的文章),同時每天吃一種叫Kefir的乳酪,這種乳酪不容易買到,請自己去一些高檔的超市找一找。每天吃發酵的食物很重要,譬如日本超市的納豆韓國泡菜Kimchee,自己做的四川泡菜印度乳酪Lassi,自己做的酸椰菜。不可以吃白麵粉做的食物,譬如麵包、糕點、麵、麵筋……不可以吃加了糖、水果味之類的乳酪,不可以喝益力多,戒甜品,少肉。

剛開始服用蒜頭水的時候會肚脹、拉肚子,要堅持,長期定量食用對腸漏症有明顯緩解作用。

這個吃法還可以舒緩自閉症、讀書障礙症、多動症,濕疹、牛皮癬,癌症(要戒肉)。腸道健康太重要了,腸道健康就是腦細胞健康,就是皮膚健康,就是心血管健康。有讀者來信問吃甚麼可以改善情緒病,也有問每天都疲乏,有甚麼方法改善,這全都與腸道乾淨有直接關係。想減肥、美容,也全都從腸道乾淨開始。

0 行為問題罪非大腦

行為問題罪非大腦
http://www.yimho.com/2108.html


根據百度資料:「ADHD兒童邁入10歲左右時,有25%的兒童會逐漸回到正常,但仍有75%左右的ADHD兒童依然顯現不適應學校、社會、家庭,因為逃避責任或無法完成功課等等的問題,增加與家人之間的衝突;有30%左右會在高中入學時失敗,而大多會在大學聯考失敗。50%的ADHD成人病患會有不安、憂鬱、反社會情緒、及就業問題。事故率與自殺率也比一般正常人高,即使有了職業,其成果與升遷的機會亦比一般人少。」

這些問題起因不在大腦,只要及時改善腸道健康,大部分行為問題都可以改善,而幾乎所有ADHD兒童都有腸胃問題以致惡性循環,根據網上「香港自閉症聯盟」:「多重研究揭示許多自閉症兒童消化不良,吸收不好,腸內病菌過度生長(真菌,細菌和病毒),以及異常的腸漏。許多家長起先意識不到孩子的自閉症跟胃腸異常有甚麼關聯,更加不幸的是,許多醫生也還沒有認識到這種關聯。很多家長報告他們的孩子有便秘,腹瀉,有時交替出現,放屁頻繁,打嗝,大便異味等。含有重金屬的疫苗和反復使用的抗生素……。許多或者幾乎所有的自閉症兒童都有某種形式的免疫系統失調,是導致胃腸道發炎的原因之一,使腸道組織內長期存在病毒、真菌和病菌。這些病症構成了許多自閉症兒童的主要病患。」
這些症狀都是ECM重金屬排毒粉蒜頭水益生菌亞麻籽油等的食療範圍。建議從「生物共振」測試開始,度身定做一套食療。


西醫不會治腦癱?
http://www.yimho.com/1988.html

這封信內容沉重,我們的醫生與醫療系統是否可以加鞭自策?
讀者Billy:「小兒是早產BB,四月二日出生,預產期六月尾,一歲確診痙攣型腦麻痺,影響手腳,每當抱起,兩隻腳像跳芭蕾舞,左手發展慢沒有小肌肉,現在十五個月還未能坐立,腰頸不夠力,幾個兒科、腦科西醫同一答案,『無藥食,無手術治療,去做物理治療,可能將來用拐杖走路』。他視覺和聽覺應該沒有問題,智力還要待兩歲的測試。過去五個月除物理治療,還帶BB去針灸了兩個月,後來轉去做舌針至現今,共舌針三十多次。

過去這段日子每晚都尋找腦麻痺是甚麼,可以用甚麼治療方法,越看越覺得現今醫療叫人失望,自從四十年前Glenn Doman團隊研究過之後無人研究,愛滋都快有疫苗。我兒子的症狀無法可治,沒有藥廠支持研究,沒有地方政府支持研究,醫學界對腦麻痺小朋友不公平!好害怕真的好害怕,但願確診腦麻痺的是我。」

如果香港醫療系統能夠容納新的治療手段,譬如本欄介紹過的大陸中醫教授發明的「小針刀」,患腦癱的孩子就可能多一個出路。


腦癱的孩子要特別注意吸收植物油,每一百磅體重用一湯匙冷榨亞麻籽油,根據這個體重加減。除了亞麻籽油以外再準備大麻籽油和椰子油,一天吃三次,每次換一種油,如果瀉肚便減少份量。飲食參考8月30日本欄文章《大腦食物》、9月7日《鄭重介紹蒜頭水》,食材「香港心腦保健會」有。垃圾食物、家中炒菜用的精煉油絕對禁止,參考《嚴選偏方》2。

1 酸椰菜汁食譜

做鮮酸椰菜汁成功
http://www.yimho.com/1715.html

有讀者問:「媽媽有時吃布緯食療後有輕微腹瀉,大便有點稀爛,可有辦法改善?」答:「在服用布緯食療前先吃自製椰菜汁。」
她又問:「椰菜汁是街巿賣的新鮮椰菜榨汁嗎?」
她可能沒有看到之前的文章。鮮酸椰菜汁(Sauerkraut Juice)是布緯博士重點提示:每天在服用布緯食療之前半小時先飲用的。鮮酸椰菜汁是甚麼?簡單的解釋,酸椰菜就是當我們吃德國鹹豬手的時候,放在鹹豬手旁的鬼佬酸菜,但布緯博士要求是新鮮的,而且還是汁。
為甚麼要飲用酸椰菜汁?酸椰菜富多種人體消化道所必需的益生菌和乳酸菌,最重要的,還能將癌症病患所具有的弱酸性體質變為弱鹼性體質,這是輔助布緯食療成功抗癌的功臣。

讀者Rita Tang和她的一班朋友們自己做鮮酸椰菜汁成功,以下是她們分享的經驗:

椰菜一個(斤半至兩斤),青蘋果6-8個海鹽半湯匙
椰菜不要洗,保持乾爽,把外面的一層剝掉以後,放鹽將椰菜按摩至出水及柔軟,椰菜連水放入瓶內,不要再加水,榨蘋果汁放入瓶內至滿溢出瓶口,將泡沫抹走,記住不要留有空氣在瓶內,蓋瓶,發酵三至五天,(視天氣情況),嘗試有酸味就放入雪櫃。

每次在服用布緯食療前,取半碗泡椰菜,用攪拌棒(或者攪拌機)攪成汁液,便成泡椰菜汁。假若怕從冰箱中取出的泡椰菜太冷,可加入少量溫水一同攪拌,水溫不可以超過45度。保鮮期是一周,然後再做新鮮的。


酸椰菜汁食譜 Sauerkraut Juice Recipe
http://blog.weherbhk.com/2015/05/30/%E9%85%B8%E6%A4%B0%E8%8F%9C%E6%B1%81%E9%A3%9F%E8%AD%9C/


聖誕煮意之焗脆皮德國鹹豬手
http://sherice2012.pixnet.net/blog/post/191887113-%5B%E9%A3%9F%E8%AD%9C%5D-%E8%81%96%E8%AA%95%E7%85%AE%E6%84%8F%E4%B9%8B%E7%84%97%E8%84%86%E7%9A%AE%E5%BE%B7%E5%9C%8B%E9%B9%B9%E8%B1%AC%E6%89%8B-





彰化一整天

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http://blog.bestdaylong.com/

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2017年2月17日 星期五

JavaScript 教學系列整理

JavaScript 教學系列整理
http://ithelp.ithome.com.tw/articles/10098361




JavaScript 教學 1:簡介
JavaScript 教學 2:環境
JavaScript 教學 3:變數
JavaScript 教學 4:運算子
JavaScript 教學 5:邏輯
JavaScript 教學 6:If...Else
JavaScript 教學 7:Switch
JavaScript 教學 8:彈出式對話框
JavaScript 教學 9:函數
JavaScript 教學 10:for 迴圈
JavaScript 教學 11:while 迴圈
JavaScript 教學 12:for each 迴圈
JavaScript 教學 13:break/continue
JavaScript 教學 14:事件
JavaScript 教學 15:Exception
JavaScript 教學 16:自定義錯誤
JavaScript 教學 17:特殊字元
JavaScript 教學 18:物件
JavaScript 教學 19:字串
JavaScript 教學 20:日期
JavaScript 教學 21:陣列
JavaScript 教學 22:布林
JavaScript 教學 23:數學
JavaScript 教學 24:正規式
JavaScript 教學 25:Browser 物件
JavaScript 教學 26:Cookie
JavaScript 教學 27:setInterval
JavaScript 教學 28:AJAX(一)
JavaScript 教學 29:AJAX(二)
JavaScript 教學 30:AJAX(三)
JavaScript 教學 31:DOM(一)
JavaScript 教學 32:DOM(二)
JavaScript 教學 33:DOM(三)
JavaScript 教學 34:jQuery(一)
JavaScript 教學 35:jQuery(二)
JavaScript 教學 36:jQuery(三)
JavaScript 教學 37:jQuery(四)
JavaScript 教學 38:jQuery(五)
JavaScript 教學 39:jQuery(六)
JavaScript 教學 40:jQuery(七)
JavaScript 教學 41:jQuery(八)
JavaScript 教學 42:jQuery(九)
JavaScript 教學 43:JSON
JavaScript 教學 44:App 實作(零)
JavaScript 教學 45:App 實作(一)
JavaScript 教學 46:App 實作(二)
JavaScript 教學 47:App 實作(三)
JavaScript 教學 48:App 實作(四)
JavaScript 教學 49:App 實作(五)
JavaScript 教學 50:App 實作(六)
JavaScript 教學 51:App 實作(七)
JavaScript 教學 52:App 實作(八)
JavaScript 教學 53:App 實作(九)
JavaScript 教學 54:App 實作(十)
JavaScript 教學 55:App 實作(完)
JavaScript 教學 56﹣85:JS 三十參
JavaScript 教學 86:JSFiddle
JavaScript 教學 87:設計模式(變數 scope)
JavaScript 教學 88:設計模式(實字與建構式)
JavaScript 教學 89:設計模式(實字與建構式~續)

程式語言教學誌

程式語言教學誌
http://pydoing.blogspot.hk/2012/12/JavaScript-Guide.html

程式語言 C, C++, C#, Java, JavaScript, Objective-C, Perl, PHP, Python, Ruby, Swift
與網頁標記語言 HTML, CSS 的教學部落格

程式語言與金庸小說中的絕世武功
C:       比之九陰真經,學會並掌握指標,天下無敵。
C++:   比之龍象般若功,有十三層,但修煉不易,無人超過第十層。
C#:      比之彈指神通,高手運用手指的巧勁就能施展。
Java:   比之獨孤九劍,敗中變化出的招式,不限平台的 JVM 。
JavaScript     比之胡家刀法,六字訣變幻莫測,瀏覽器上都能運作。
Objective-C   比之六脈神劍,獨家不傳絕技。
Perl                比之龍爪手,少林正宗武學,幾乎 Linux 高手必備。
PHP               比之黯然銷魂掌,需要深厚內力才能使出。
Python           比之降龍十八掌,簡單卻威力強大。
Ruby             比之乾坤大挪移,這要用過了才會知道。
Swift     比之一陽指,六脈神劍的精髓,本來同樣是獨家不傳絕技,不過現在 open source 了。

JavaScript 教程

JavaScript 教程
http://www.w3school.com.cn/js/

JavaScript 是屬於網絡的腳本語言!
JavaScript 被數百萬計的網頁用來改進設計、驗證表單、檢測瀏覽器、創建cookies,以及更多的應用。
JavaScript 是因特網上最流行的腳本語言。
JavaScript 很容易使用!你一定會喜歡它的!

JavaScript教學 - 基本語法(Syntax)

JavaScript教學 - 基本語法(Syntax)
http://emn178.pixnet.net/blog/post/93978460-javascript%E6%95%99%E5%AD%B8---%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E6%B3%95(syntax)

介紹JavaScript中的基本語法與使用方式,包含執行JavaScript、在HTML中嵌入JavaScript、註解與其他特性。



1. 如何執行JavaScript

JavaScript最常使用在網頁上,所以基本上所有瀏覽器都可以用來執行JavaScript程式,我們簡單的建立一個網頁,例如hello.html,如下:

JavaScript 教學

JavaScript 教學
http://taiwantc.com/js/

簡介
介紹 JavaScript 的基本資料, 讓大家了解自己是否須要學習, 並為有志學習的初學者打好基礎。

初階教學
本教學分成 7 篇, 由淺入深教授 JavaScript 的基本語法, 但不會太過詳細, 因為最重要的是明白語言的概念。 當明白概念後, 便很易上手。

教學裏所舉的例子是寫在表格內的一個儲存格(Cell), 大家只要把格內的文字抄到檔案內, 就可以用瀏覽器開啟該檔來看結果。 如果想即時看結果, 可以按儲存格下的"看結果" 按鈕。

中階教學
由 JavaScript 物件和功能入手, 介紹各個物件的實際應用例子。

高階教學
講述一些比較深和涉及其它範籌的課題。 老實說, 老師的程度也只是中階而已

例子
搜集了一些有用的 JavaScript 例子。

老師作品
由老師自己構思出來(或參考其它資料)的 JavaScript, 如對這處的 JavaScript 有疑問, 可以直接問老師。

速查表
列出所有 JavaScript 物件的方法、屬性及支援的事件, 用作快速查閱。

蟲與洞
搜集瀏覽器執行 JavaScript 的錯誤 (Bugs) 和保安漏洞 (Security Holes)

瀏覽器
列出常用的瀏覽器執行 JavaScript 的不同之處, 不過多數是靠老師經驗得來的。

2017年2月16日 星期四

CCNA教學-網路實戰演練

CCNA教學-網路實戰演練
http://s90304a123.pixnet.net/blog/category/1850411

[CCNA教學-VLAN] 實現VLAN的機制

Windows 7 無法開機救援指南,新手必學、老手做複習

Windows 7 無法開機救援指南,新手必學、老手做複習

http://www.techbang.com/posts/7885-windows-7-will-not-power-on-10-key-strokes?from=left_column

Windows 7 先進的功能及方便的介面令人耳目一新!而且比起 XP 及 Vista 來說,Windows  7 又更加穩定了許多,不過再怎麼穩定的系統也會因為某些因素而當機,萬一哪天當機當到死機了,該如何自救呢?這邊要教你怎麼修復無法開機的情況,讓 Windows 7 故障也能不必重灌!

電腦主機板BIOS聲音/嗶聲錯誤對照表!!

電腦主機板BIOS聲音/嗶聲錯誤對照表!!

http://s90304a123.pixnet.net/blog/post/29709781-%E4%B8%BB%E6%A9%9F%E6%9D%BFbios%E8%81%B2%E9%9F%B3-%E5%97%B6%E8%81%B2%E9%8C%AF%E8%AA%A4

Award BIOS: 

1短:系統正常啟動。

2短:常規錯誤。解決方法:重設BIOS。

1長1短:RAM或主板出錯。

1長2短:顯示器或顯示卡錯誤。

1長3短:鍵盤控制器錯誤。

1長9短:主板Flash RAM或EPROM錯誤,BIOS損壞。

不斷地響(長聲):內存條未插緊或損壞。

不停地響:電源、顯示器未和顯卡連接好。

重複短響:電源有問題。

無聲音無顯示:電源有問題。


AWI BIOS: 

1短:內存刷新失敗。解決方法,更換內存條。

2短:內存ECC校驗錯誤。解決方法:進入CMOS設置,將ECC校驗關閉。

3短:系統基本內存(第1個64KB)檢查失敗。

4短:系統時鐘出錯。

5短:CPU錯誤。

6短:鍵盤控制器錯誤。

7短:系統實模式錯誤,不能切換到保護模式。

8短:顯示內存錯誤。註:顯卡內存簡稱顯存。

9短:ROM BIOS檢驗和錯誤。

1長3短:內存錯誤。

1長8短:顯示測試錯誤。

Phoenix BIOS :

1短:系統啟動正常。

1短1短1短:系統加電自檢初始化失敗。

1短1短2短:主板錯誤。

1短1短3短:CMOS或電池錯誤。

1短1短4短:ROM BIOS校驗失敗。

1短2短1短:系統時鐘錯誤。

1短2短2短:DMA初始化失敗。

1短2短3短:DMA頁寄存器錯誤。

1短3短1短:RAM刷新錯誤。

1短3短2短:基本內存錯誤。

1短3短3短:基本內存錯誤。

1短4短1短:基本內存地址線錯誤。

1短4短2短:基本內存校驗錯誤。

1短4短3短:EISA時序器錯誤。

1短4短4短:EASA NMI口錯誤。

2短1短2短到2短4短4短(即所有開始為2短的聲音的組合):基本內存錯誤。

3短1短1短:從DMA寄存器錯誤。

3短1短2短:主DMA寄存器錯誤。

3短1短3短:主中斷處理寄存器錯誤。

3短1短4短:從中斷處理寄存器錯誤。

3短2短4短:鍵盤控制器錯誤。

3短3短4短:顯示卡內存錯誤。

3短4短2短:顯示錯誤。

3短4短3短:未發現顯示只讀存儲器。

4短2短1短:時鐘錯誤。

4短2短2短:關機錯誤。

4短2短3短:A20門錯誤。

4短2短4短:保護模式中斷錯誤。

4短3短1短:內存錯誤。

4短3短3短:時鐘2錯誤。

4短3短4短:實時鐘錯誤。

4短4短1短:串行口錯誤。

4短4短2短:並行口錯誤。

4短4短3短:數字協處理器錯誤。
IBM BIOS
(BIOS嗶聲) (狀態 )
無 電源供應器或主機板完全損壞
持續 主機板嚴重損壞
短聲 系統自我測試,情況正常
2短聲 自我測試發現錯誤 ( 錯誤訊息顯示於螢幕上 )
持續短聲 電源供應器或主機板損壞
1長聲,1短聲 主機板有錯誤
1長聲,2短聲 顯示卡 ( MDA、CGA ) 錯誤
1長聲,3短聲 顯示卡 ( MGA、VGA ) 錯誤
3長聲 鍵盤錯誤

2017年2月10日 星期五

與成功有約:高效能人士的七個習慣

與成功有約:高效能人士的七個習慣 
http://163.30.49.83/dyna/data/user/yumi/files/201402081444020.pdf


書名:七個習慣教出優秀的孩子 

作者: 史 蒂芬 .柯 維 出 版者 :天 下 遠見 

第一個習慣:主動積極 我是個負責任的人。我主動自發。我決定自己的行動、態度與情緒。我不 將自己的錯誤歸咎於他人。不必別人開口要求,我尌會選擇做對的事--即使在 沒人看到的時候也是如此。 

第二個習慣:以終為始 我做事前會先計畫、設定目標。我做有意義、能夠帶來改變的事情。我是 教室裡重要的一份子,對學校的使命及願景有所貢獻,同時期待將來能夠成為 一位好公民。 

第三個習慣:要事第一 我會把時間花在最重要的事情上。也尌是說,我會對明知不應該做的事情 說「不」。我會設定優先順序、訂定時間表,同時堅守計畫。我是個有紀律、 有組織的人。 

第四個習慣:雙贏思維 我有勇氣爭取自己所喜愛的事物,但我也會顧慮別人的需要,我會在兩者 間求取最好的平衡。我會努力在別人的情感帳戶存款。產生利益衝突時,我會 努力尋求第三種可能性。 

第五個習慣:知彼解己 我願意聆聽別人的意見和感受,我願意從別人的眼光看事情。我仔細聆聽 別人說話、不隨意打斷。我可以很有自信的提出自己的意見。與人交談時,我 會專注看著對方的眼神。

第六個習慣:統合綜效 我尊重別人的長處,並努力向他們學習。我善於與人相處,即使對方與我 極為不同。我長於團隊合作。解決問題時,我會尋求別人的意見,因為我知道 團隊合作可以創造出比任何個人努力更好的結果。我願意謙卑。 

第七個習慣:不斷更新 我藉著正確的飲食、運動以及睡眠來照顧自己的身體。我花時間與家人、 朋友相處。我不只在學校學習,也透過許多不同的方式、在不同的地方學習。 我會花功夫尋找有意義的方式來幫助他人。

Windows 7繁中專業版


Windows 7繁中專業版






早知道早成功:學校學不到的人生十大法則

早知道早成功:學校學不到的人生十大法則
https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=20950#bookDesc

https://books.google.com.hk/books?id=Nk0lAwAAQBAJ&pg=PA256&lpg=PA256&dq=%E6%97%A9%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%97%A9%E6%88%90%E5%8A%9F&source=bl&ots=kddZzA89ei&sig=PpDZ_9o71lr3XqP97Vx5jCt8BTk&hl=zh-TW&sa=X&ved=0ahUKEwjw54qAx-HOAhUCJJQKHRBhCugQ6AEIKzAD#v=onepage&q=%E6%97%A9%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%97%A9%E6%88%90%E5%8A%9F&f=false


許多正擁有青春的人,雖然想努力奮鬥,開創出一番事業,但是卻感到迷茫和不知所措,不知從哪裡著手,如何去做;有些人甚至不怕賣力氣,但因為方式、方法不對頭,所有的努力最後都被認為是白費工夫,就這樣,很多美妙的夢想猶如肥皂泡一般,隨著青春的流逝而消失得無影無蹤。

他們卻認為是自己的運氣不好。這不能不令人感到惋惜。實際上,被稱作「運氣」的東西,是公平地分配給我們每一個人的。我們每一個人都在為自己創造命運。假如你認為自己的運氣不好,是因為你努力的方法不對。

事實上,「幸運兒」們所持的生活態度和絕大多數人都不完全一樣。他們為幸運的來臨做好了準備。他們的好運是由於他們一貫的行為方式帶來的。

經過時間的考驗,以及許多成功實例的歸納整理,有十個法則是決定成敗的重要觀念,懂得掌握這十大法則的人,能夠一路往成功的方向前去,而懂得越少的人,將庸庸碌碌地在失敗的無盡迴圈中耗廢生命,始終一無所成。沒有人會主動把理想的人生送給我們,所有的成功和幸福都要靠我們自己去爭取、去努力。如果你還在為不知道如何去生活和幸福在哪裡而迷惑,而抱怨,那麼,仔細閱讀和積極借鑑本書中的經驗和建議將是非常明智的選擇。

編輯室報告(第5頁)

一、好對法則:
既要把握好方向又要注重效果(第15頁)
制訂一套明確的目標和計劃,才能做好做對(第15頁)
找到合適自己的位置才能更好地發展自己(第18頁)
選擇目標時要考慮其價值,也要考慮其可行性(第22頁)
在工作中要速度和效率並重(第27頁)
在採取行動之前一定要做好計劃(第30頁)
學會正確地面對自己的錯誤(第34頁)
一定要抱持正確的生活和工作態度(第37頁)

二、不值得定律:
集中精力做好那些有意義的事(第41頁)
權衡好哪些是值得做的事,放棄不值得的(第41頁)
工作,是值得我們做好的不可推卸的責任(第46頁)
學會區別對待緊急的事和重要的事(第50頁)
除了自己份內該忙的事情外,不該忙的別忙(第54頁)
有些看似「多餘」的事也是非常值得做好的(第56頁)
生活中有很多的煩惱都是不值得的(第59頁)
過分去追求完美是不值得的(第62頁)

三、墨菲定律:
一定要關注細節,防止出錯(第69頁)
一定要充分考慮可能的副作用或意外損失(第69頁)
多一點細心,儘量把錯誤消除在萌芽狀態(第73頁)
小小力量所引發的,可能是翻天覆地的變化(第76頁)
認真是成功的秘訣,粗心是失敗的伴侶(第80頁)
莫以惡小而為之,莫以善小而不為(第83頁)

四、定位效應:
相信自己能夠成功非常重要(第89頁)
人們對事物做出定位後就不會輕易改變(第89頁)
樹立更加積極有為的目標並努力去實現(第93頁)
正確地認識自己,才能避免在生活中走彎路(第98頁)
自我意象對於一個人的發展具有重要的影響(第101頁)
要努力克服「先入為主」的不良影響(第105頁)
戰勝慣性思維,或用先前的經驗(第109頁)

五、蘑菇定律:
要放低姿態肯從基礎幹起蘑(第113頁)
年輕人要能承受像蘑菇一樣被冷落和非難的經歷(第113頁)
人才的成長就像長跑,比的是耐力,靠的是毅力(第117頁)
要努力消除苛求公正、公平的心理(第121頁)
成為兢兢業業、埋頭苦幹的敬業者(第124頁)
年輕人要力求穩重低調,不張揚(第128頁)
努力改變現狀,獲得突破(第130頁)

六、刺蝟法則:
在交往中要保持適度的距離(第135頁)
與親密的人相處,也要把握住彼此的距離和分寸感(第135頁)
珍視自由和責任,處理好獨立性和依賴性的關係(第140頁)
和上司不即不離保持適當的距離(第145頁)
和自己看不慣的人也要儘量友好相處(第150頁)
異性之間,也可以真誠友好地相處(第153頁)
辦事恰到好處,隨心所欲而不逾矩(第156頁)

七、馬太效應:
想占更多的優勢就要成為贏家(第161頁)
「貧者越貧,富者越富」的現象十分明顯(第162頁)
要努力追求卓越,在社會上爭得一席之地(第165頁)
要想獲得更多、更好的資源就要爭做第一(第169頁)
在生活中一定要充分注意光環效應(第173頁)
成功更容易引發一系列成功(第176頁)
稍微優秀一點點,就有可能贏得更多機會(第179頁)
不要把傑出想像得太複雜,太高不可攀(第182頁)

八、溫水青蛙法則:
安於現狀就容易慘遭淘汰(第187頁)
要努力避免使自己成為「溫水中的青蛙」(第188頁)
做事應該未雨綢繆,常懷危機意識(第191頁)
不要貪圖一時的安逸,要不斷挑戰自己(第194頁)
保持高昂的鬥志和對生活的激情(第198頁)
保持靈活性,培養最敏捷的應變能力(第202頁)
堅持學習,才能持續立於不敗之地(第206頁)
放下既有的光榮,追求更高的成就(第209頁)

九、比倫定律:
失敗並不意味著浪費時間和生命(第213頁)
只要你善於學習,失敗就是你成功的前奏(第214頁)
失敗並不可怕,可怕的是過早放棄(第216頁)
不半途而廢,就不會成為生活中的失敗者(第220頁)
主動去找方法解決困難,而不是找藉口迴避(第224頁)
努力戰勝了困境,你就會變得更強大(第229頁)
對失敗進行正確的歸因,才能獲得成功(第233頁)

十、奧卡姆剃刀定律:
不要把事情人為地複雜化(第237頁)
要學會剔除那些空洞沒用的東西和理論(第237頁)
學會儘量把複雜的事情和問題簡單化(第240頁)
做出合理的假設,得出相近的答案即可解決問題(第243頁)
最簡單的方法,有時就是最有效的(第246頁)
學會化繁為簡,更高效地解決問題(第249頁)
努力去嘗試更簡樸更單純的生活(第252頁)

來源: <https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=20950#bookDesc>